bienestar

5 rutinas para sentirte mejor contigo mismo
La rutina del día a día puede ser más o menos positiva dependiendo del estado de ánimo, de las circunstancias del momento y de la interacción con el entorno. Los seres humanos necesitamos costumbres y rutinas para sentirnos mejor gracias a unos hábitos y unas costumbres que nos dan seguridad.
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Eres una persona valiosa
El valor de cada persona no tiene nada que ver con su aspecto físico, es decir, la belleza no es un determinante de la valía del ser humano como bien refleja la dignidad de la vejez que es el destino al que nos dirigimos todos. El valor de una persona es algo mucho más profundo que conecta de forma directa con su dignidad y con su esencia.
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Cómo mejorar tu autoestima a través de tu diálogo interior
Utilizamos tal cantidad de palabras a lo largo del día, que al final de la jornada, no recordamos ni una mínima parte de todo aquello que ha pasado por nuestra mente. No es necesario tener un diálogo con un amigo para utilizar las palabras puesto que estamos en un proceso de interacción constante con nosotros mismos. Las personas que se sienten absolutamente solas, también tienen un diálogo interior. Y este diálogo interno puede ser fuente de bienestar o de malestar. ¿Cómo mejorar tu autoestima cuidando la forma en la que te hablas a ti mismo?
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Qué puedes hacer para sentirte mejor
Existen personas que se sienten a merced de un estado de ánimo y piensan que no pueden hacer nada más. En realidad, el bienestar interno es un trabajo propio que no termina nunca. ¿Qué puedes hacer para sentirte mejor?
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Lecciones del pasado aplicadas al presente
La vida es una escuela de aprendizaje, una universidad en donde la verdadera sabiduría es práctica. El pasado, presente y futuro definen la ley del tiempo de la vida. ¿Cómo aplicar el aprendizaje del pasado a tu situación presente?
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Hacer las paces contigo mismo
Los conflictos y diferencias personales no sólo se pueden producir en el contexto de las relaciones personales de amor, amistad y familia. Las luchas más duras las asume cada ser humano consigo mismo como bien muestra el ejemplo del arrepentimiento y los remordimientos de conciencia.
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Cómo poner en orden tus prioridades
En la vida existen diferentes ámbitos y parcelas que conviene poner en orden estableciendo prioridades entre aquello que es más urgente y también, aquello que es secundario. Es imposible tenerlo todo, por ello, establecer una estrategia práctica puede ayudarte a vivir dentro de un equilibrio emocional.
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Respirar más aire puro es bueno para ti
El aire es un bien natural que tenemos al alcance de nuestra manos y que precisamente por estar ahí, no siempre le damos el valor que de verdad tiene. El aire puro es un remedio terapéutico muy positivo para el bienestar individual. Esta de una de las razones por las que dentro de la rutina de cualquier persona se debe influir un paseo diario. Es posible salir a pasear con amigos o en solitario pero los beneficios son exactamente los mismos.
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