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Cómo superar una ruptura de pareja traumática
Una ruptura de pareja traumática es aquella que ha dejado al protagonista estancado en la herida de ese dolor. Es decir, mientras que el mundo sigue girando, la persona sigue dando vueltas a todo lo que pasó. Es muy habitual que en medio de la herida de un desamor, una persona se haga mil preguntas sobre el motivo por el que le ha ocurrido aquello.

Sin embargo, la realidad es que debemos aprender a vivir sin tener todas las respuestas de todo aquello que nos ocurre. La clave de la vida es avanzar en la dirección del presente relacionado con el futuro. Por esta razón, lo más recomendable después de una ruptura es pasar página y avanzar. ¿Cómo curar el trauma del desamor?
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Cómo dejar de amar a tu pareja que no te valora
Existe una situación relativamente habitual en el amor. Una persona ama a su pareja, sin embargo, no se siente valorada. Y a pesar de todo, sigue ahí en el mismo punto haciendo de ese amor la mejor excusa para no cambiar nada entre los dos. Lo cierto es que si tu pareja no te valora, valórate tú porque esto es todavía más importante. Ya que tú tienes el poder de tomar decisiones y salir de situaciones de negatividad.

Si no te sientes valorado por tu pareja, intenta mantener una conversación y explica qué acciones son aquellas que te hacen sentir de este modo y qué cambios te gustaría observar en la relación. Al mantener esta conversación también podrás confirmar o desmentir si tu pareja te tiene o no en cuenta.
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Cómo evitar que un desamor pasado arruine tu presente
En ocasiones ocurre que lo que arruina la suerte de una posible nueva historia de amor no es el presente de esa historia en sí misma, sino el pasado. Es decir, un ayer no superado que todavía continúa enredando el ahora del protagonista. Y entonces ocurre que al no haber pasado página, ante la perspectiva de una nueva ilusión, vuelven a surgir emociones que conectan con el pasado.

Pero es prácticamente imposible que una relación de amor pueda desarrollar raíces sólidas en su etapa inicial si en lugar de concentrarte en ese presente, estás conectado al recuerdo de aquello que pudo y ser no fue. O si tomas ese ayer como una referencia constante.
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Tópicos falsos de la felicidad en el amor
La felicidad está llena de tópicos falsos. Muchos de ellos alimentados por el efecto psicológico de las comedias románticas. En Psicoblog te contamos cuáles son los tópicos equivocados que conviene desterrar del diccionario afectivo para afianzar un amor más sano. ¿Cuáles son los tópicos de felicidad?

Hay que estar en pareja para ser feliz

Este es uno de los tópicos más equivocados, creer que la vida en compañía es mejor que la soltería. Sin embargo, este tópico se alimenta de otras creencias irracionales, por ejemplo, confundir el hecho de estar soltero con estar solo cuando en realidad, la amistad es una fuente de compañía constante. Es decir, una persona puede no tener pareja y, sin embargo, tener una amplia red de relaciones personales que son una fuente constante de autoestima y reconocimiento.
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Cómo construir el amor sano en la pareja
El amor sano es la meta de las parejas felices. Los enamorados que de verdad se quieren desde el respeto, afrontan los desafíos del vivir con una perspectiva constructiva. Uno de los principales valores éticos del amor es recordar que amar a una persona no significa instrumentalizarla puesto que el amor no es pertenencia. Una de las principales cualidades de las parejas que se aman sanamente es que luchan por sus metas de vida a nivel individual sin que la idea de estar en pareja sea un freno de la libertad bien entendida.

En tu relación de pareja, debes recordar cuáles son tus derechos y deberes libremente asumidos. Pero también, establecer pactos de amor que sean una plataforma de bien común. Este juego de equilibrios entre derechos y deberes debe recordarte que no solo tienes que respetar el espacio de tu pareja sino que también, debes defender tu propio ámbito personal.
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La curiosidad tiene cauces infinitos. Y en ocasiones, desde la perspectiva del paso del tiempo, las personas se preguntan qué fue de esa persona que tuvo un significado concreto en el pasado. Este juego de imaginación surge en muchos casos, como consecuencia de la nostalgia pero también, de lo fácil que resulta recrear en el presente los matices del pasado para construir una realidad inventada.

Sin duda, la objetividad de aquel primer amor se va desdibujando con el paso del tiempo, puesto que la distancia también difumina unos recuerdos mientras que intensifica otros. Y a su vez, en muchos momentos, esa curiosidad por saber qué fue del primer amor y proyectar una vida imaginaria al lado de esa persona, es una sencilla evasión de la realidad.
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Las  situaciones más incómodas  de una primera cita
Una primera cita muestra un encuentro de ilusión entre dos personas que tienen ganas de conocerse y una curiosidad positiva por saber más el uno del otro. Sin embargo, en una primera cita también es posible vivir situaciones incómoda ante las que los protagonistas se sienten totalmente fuera de su zona de confort ya que no tienen un nivel de confianza alto con la otra persona, por tanto, existen muchas anécdotas que son imprevisibles. ¿Cuáles son las situaciones más incómodas de una primera cita?

Que la otra persona llegue tarde

Resulta realmente incómodo quedar con alguien por primera vez y que llegue tarde con más de diez minutos de retraso. En ese momento, comienzan a pasar un montón de dudas por la mente de quien espera pacientemente y empieza a valorar la posibilidad de que el otro no llegue. Otra situación incómoda es quedar con alguien y que, con muy poco margen de tiempo, cancele el plan a través de un mensaje de whatsapp.
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Cómo hacer balance de la relación de pareja
En la recta final de año es un buen momento para hacer balance del nivel de satisfacción profesional y también, del nivel de valoración del plano personal. Una relación de pareja atraviesa ciclos distintos a lo largo del año. De vez en cuando, es positivo hacer balance para saber cuál es la situación actual de la relación. Este balance es necesario tanto cuando dos personas se encuentran en un mal momento como cuando son felices.

Intenta ser objetivo

El paso más importante al hacer balance de tu nivel de satisfacción en tu relación de pareja es la objetividad. Puedes realizar el ejercicio de enumerar una lista de fortalezas y debilidades para tener una perspectiva más nítida del contexto.
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