tristeza

resiliencia
La tristeza produce un tedio que, en ocasiones, puede convertirse en la inercia que nos lleva a cambiar nuestros hábitos, a evitar situaciones de nuestra rutina. Y este tipo de actitud nos afecta todavía más porque la rutina nos da estabilidad. Es como un ancla que nos une a la vida.

Es decir, nos ayuda a posicionarnos en el mapa de nuestra vida, sabiendo qué viene antes y después de cada momento. A pesar de la tristeza, la vida continúa incluso en los casos más amargos, cuando fallece un ser querido. ¿Qué hacer para que la tristeza no boicotee tu ritmo de vida?
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5 tópicos falsos sobre la gente tóxica
Existen distintos tópicos equivocados sobre la gente tóxica. Un concepto que se utiliza en exceso en la sociedad actual. ¿Cuáles son los tópicos que conviene eliminar del diccionario emocional?

Creer que los tóxicos son los otros

Es decir, creer que las demás personas son las tóxicas. Señalar con el dedo los comportamientos ajenos en lugar de hacer autocrítica a nivel interno sobre aquello que no funciona. Nos resulta más cómodo poner la responsabilidad en los otros antes que en nosotros mismos. Sin embargo, convertir el término “persona tóxica” en una excusa para romper un vínculo ante la menor dificultad, es un error importante.
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6 síntomas de que vives en el pasado
Uno de los principales enemigos de la felicidad es vivir en el pasado. ¿Cómo puedes saber si estás estancado en el pasado?

Muchas historias sin resolver

Cuando tienes la sensación de que tienes muchas historias no cerradas, capítulos sin resolver, situaciones que se reabren con frecuencia. Por ejemplo, cuando te encuentras con un conocido por la calle, vienen a tu mente posibles discusiones de pasado entre vosotros. Y vuelves a experimentar el mismo malestar de entonces. Solo puedes decir que has pasado página en una situación cuando vives una situación de este tipo sin que ello vuelva a afectarte de nuevo.
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Trastorno de la personalidad por dependencia
Quien sufre este trastorno se caracteriza por una conducta que tiende a las actitudes pasivas, es decir, busca de un modo habitual la reafirmación de terceros para tomar decisiones. Pero esta dependencia le pone siempre a la espera. Con los efectos negativos que ello produce.

Por ejemplo, genera pérdida de tiempo e impide la evolución y el crecimiento personal. Es una actitud que favorece el estancamiento. Este tipo de dependencia se manifiesta especialmente en la toma de decisiones verdaderamente importantes, aquellas que pueden tener un impacto en la propia felicidad.
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Señales tempranas de la depresión
La depresión en su fase inicial a veces puede pasar desapercibida porque sus síntomas se confunden con otras sensaciones. Sin embargo, es posible observar algunas señales de malestar en una primera etapa. Una de las señales más frecuentes es la tristeza.

Conviene hacer el matiz de que estar triste no significa estar deprimido. Sin embargo, en el caso de un paciente de depresión dicha tristeza tiene una connotación negativa porque le impide continuar con su vida normal. Incluso aunque finalmente cumpla con todos sus objetivos de la jornada, el paciente puede llegar al final del día agotado, y con una sensación de pérdida de sentido de todo eso.
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5 miedos de futuro que te hacen sufrir
Los miedos hacen referencia, principalmente al futuro. Sin embargo, el temor tiene diferentes formas y matices. ¿Cuáles son las formas de temor más comunes?

El miedo a la soledad

El miedo a la soledad en la vejez es uno de los fantasmas emocionales que sufren muchas personas. Un temor que afecta a tu presente cuando te pones en lo peor respecto de tu mañana. La realidad es que en tu presente, trasciende a tu propia voluntad saber qué circunstancias pueden darse a partir de tus 80 años. Por esta razón, intenta vivir conectado en el ahora. Porque mientras no puedes adivinar con exactitud el mañana sí puedes crear este momento.
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¿Hay que contar la verdad a un enfermo terminal?
Esta es una de las decisiones más complejas para los familiares directos de quienes saben que un ser querido tiene un diagnóstico terminal. En este tipo de situación, se plantea un debate entre los derechos esenciales del ser humano a conocer la verdad sobre su vida, y también, el deseo del entorno de querer proteger a esa persona de la conciencia de su propio final. A todo ello hay que sumar también la realidad de que algunos pacientes quieren vivir realmente en la ignorancia de este hecho. Es decir, para algunas personas, conocer esta información puede ser un detonante de hundimiento moral definitivo.

Es cierto que, generalmente, es difícil que un paciente no se dé cuenta de la situación que está viviendo. Sin embargo, en ocasiones, surge un deseo de conocer la situación a medias. Y conviene no juzgar de forma negativa esta especie de autoengaño puesto que hay que asumir la complejidad existencial de la situación: conocer el límite definitivo de la vida, sin poder hacer nada más que asumirlo como tal. No todas las personas se sienten preparadas para ello.
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Cómo superar la muerte de una persona joven
La muerte no entiende de edades, pese a que en la sociadad actual, hemos desnatualizado la muerte hasta el punto de que casi parece algo accidental, cuando en realidad, es un hecho inevitable que nos afecta a todos de un modo universal. Es evidente que la muerte de una persona joven va acompañada de la tristeza de ese potencial futuro que ojalá hubiese podido tener, de ese preciado tiempo que ha dejado tantas cosas en el camino.

Y también, de las circunstancias que en muchos casos acompañan a la muerte de una persona joven. Por ejemplo, padres que sobreviven a los hijos.
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